リラックスしましょう。

　　自分の身体に心地よいことをしてあげてください。



　　そして目をつぶってみましょう。

　　あなたの理想のあなたはどんなあなたですか？

　　想像の中で、彼・彼女になりきってみてください。



　　想像からすべてが生まれます。

　　イマジネーションの中であなたの理想を育てましょう。

　　そしてそれが現実に生まれることを許してください。